Quelle est la particularité de la voiture NASCAR Whelen Euro Series ?

La NASCAR Whelen Euro SeriesTM est maintenant l’une des séries qui ont une forte croissance dans sa discipline. Sur cette émission, tout repose sur la compétence du pilote et du directeur du team. Et tous les pilotes conduisent des voitures quasiment identiques. Ces voitures peuvent être des Ford, des Toyota, des Chevrolet, toutes équipées d’un moteur V8 et de 400 chevaux.
À traction arrière, chaque voiture pèse à peu près 1200 kg et peut courir jusqu’à plus de 200 km/h. La majorité des éléments sont scellés et les mêmes équipements sont utilisés sur toutes les voitures.
La seule différence est la compétence du pilote et de la voiture elle-même.

Qu’est-ce que le week-end NASCAR Whelen Euro SeriesTM

Le NASCAR Whelen Euro SeriesTM est l’une des expériences captivantes du début jusqu’à la fin. Il commence le vendredi et prend fin le dimanche.
Le vendredi c’est la vérification des voitures avec deux séances d’essais pour chacun des pilotes.
Le samedi c’est le spectacle de qualification et Superpole permettant de déterminer les positions sur la grille de départ. Ensuite, il y a l’élancement pour la course 1 Elite 1 pour une piste de 75 km de longueur et la course 1 Elite 2 pour une longueur de 60 km.
Le dimanche, c’est la course 2 Elite 1 et Elite 2.
Pendant le week-end NASCAR Whelen Euro SeriesTM, les paddocks sont ouverts aux spectateurs. Ces derniers peuvent donc rencontrer les pilotes et leurs équipes.

Quels sont les points des pilotes ?

Sur cette course, le pilote arrivant en première position remporte les 40 premiers points. Le deuxième aura 35, le troisième 34, ainsi de suite jusqu’au pilote arrivant en dernière position.
Pour déterminer la position finale, les points sont additionnés pendant les deux Elite. Quatre (4) points supplémentaires dont huit (8) points aux finales sont accordés au pilote réalisant la plus belle remontée.

Courir trop de kilomètres durant la préparation

Pour vous préparer au marathon, vous souhaitez essayer au moins une fois de faire les 42 km. Bien que cela vous rassure sur le moment, le geste pourrait nuire à votre performance au jour J. Pour ce faire, certains athlètes avérés conseillent de courir 20 km par exemple le lundi, puis de parcourir la même distance le mercredi et 12 km le samedi. Ainsi, vous serez en plein forme lorsque la date fatidique arrive.

Ne pas faire attention à son alimentation

Il faut savoir que 80 % de la réussite de votre marathon dépend étroitement de votre alimentation durant la préparation. Pour ceux qui ont gagné quelques kilos en plus, il convient de s’en défaire pour être au top au jour J. Vous devez avoir une alimentation équilibrée à chaque repas en mangeant des protéines, des glucides, des légumes et parfois des féculents.

Ne pas prendre du repos

Certains athlètes font souvent cette erreur « ne pas laisser reposer son corps ». En effet, l’organisme a besoin de repos pour pouvoir donner au muscle le temps de se reconstruire. La conséquence d’un surentrainement est la contraction des muscles en permanence, ce qui augmente le risque de se blesser lors du marathon. Pendant les deux dernières semaines qui précèdent le marathon, vous devez prêter attention au moindre signe de votre corps.

Avoir un objectif trop élevé

En marathon, l’objectif est de finir la course et d’être dans le temps imparti. Ainsi, il n’est pas conseillé de relever le challenge moins de 3 h 30, d’autant plus si votre capacité physique n’est pas à mesure de le faire. Si vous persistez dans cette démarche de vous fixer un objectif trop élevé, vous allez alors finir par vous blesser et de vous démotiver après.

Acquérir de nouvelles baskets avant le jour J

Avec une paire usée par l’entrainement, vous voulez vous offrir de nouvelles baskets. Cela peut être une bonne chose au premier abord, mais vous allez mal calculer votre coup. L’erreur de certains coureurs est de ne pas tester leurs chaussures de sport durant la période de l’entrainement. Ils vont risquer d’avoir mal aux pieds, aux genoux, etc. Par ailleurs, les baskets ne doivent pas avoir plus d’un an.

Négliger le renforcement musculaire en parallèle

Lors de l’entrainement, vous ne devez pas vous contenter de simplement courir. Il est également nécessaire de renforcer les muscles en parallèle. Avec quelques exercices de musculation adaptés, vous allez avoir des cuisses et des abdos plus renforcés. En effet, le gainage joue un rôle prépondérant sur votre performance lors du marathon. Parmi les activités de renforcement qu’on vous conseille, on peut retrouver les squats, les fentes et bien entendu le gainage.

En quoi êtes-vous doué ?

Il vous suffit d’avoir une bonne condition physique et de la détermination pour vous surpasser. Et si l’un de vos objectifs est d’entretenir votre forme et de garder une bonne santé, l’athlétisme est un excellent choix. Bien sûr, ne visez jamais trop haut pour commencer. Allez-y en douceur, suivez un rythme régulier pendant quelque temps avant d’augmenter la vitesse ou la fréquence. De toutes manières, il est toujours bon de demander l’avis de votre médecin puis d’un coach sportif pour que vous receviez des conseils et un accompagnement approprié. Alors, quel sera votre choix ? Le marathon vous intéresse-t-il, ou bien les courses ? N’importe lequel de ces sports exigent de la persévérance, de la régularité et une bonne motivation.

Que devez-vous savoir sur le marathon ?

Le marathon n’était pas au programme des Jeux Olympiques antiques, et c’était seulement en 1895 que ce sport athlétique hors stade a été adapté aux Jeux Olympiques modernes. L’idée venait du Français Michel Bréal en association avec son ami Pierre de Coubertin. Le trajet officiel du marathon est de 42, 195 km, et cette distance précise équivaut à celle entre le château de Windsor jusqu’à la loge royale du stade olympique. C’était la famille royale britannique qui a demandé lors des Jeux de Londres de 1908 que le départ et l’arrivée soient à ces endroits précis, et cette distance a été retenue pour le marathon depuis. C’est une épreuve qui se dispute sur route dure et plane. Mais vous pouvez opter aussi pour le semi-marathon, d’une distance de 10 km ou l’ultrafond, si vous êtes d’une endurance hors catégorie, pour des distances supérieures aux 42, 195 km officiels.

Les courses sont aussi intéressantes

Les courses avec obstacles sont aussi une invention britannique. Le 110 m haies, pour les hommes, et le 100 m haies, pour ces dames, consistent à franchir 10 haies hautes et placées à 9,14 m de distance entre elles (pour les messieurs) et à 8,50 m de distance (pour les femmes). Il y a aussi les 400 m haies, une épreuve athlétique très technique et requérant des capacités physiques exceptionnelles. C’est aussi une course qui exige une attention soutenue, notamment sur le nombre de foulées entre les 10 obstacles. Mais pour vous qui aimez les défis, il y a le 3 000 m steeple qui réclame une formidable endurance bien sûr, et franchissement des obstacles, consistant en des haies et une rivière. Les femmes peuvent désormais y participer, et depuis 2008, cette épreuve figure au programme olympique. Et puis, il y a les relais, 4 x 100 m et 4 x 400 m composés de 4 athlètes par équipe.